育儿篇关于宝宝辅食的纯干货文章，绝对靠谱！新妈妈收好~ 优优马骝母婴站都是初为人父母

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都是初为人父母，谁还没个手忙脚乱的时候呢！最近很多妈妈们都在问，辅食添加要什么时候开始，怎样添加才更健康，需要注意哪些误区...

对于第一次当妈妈的亲们来说不管是对宝宝的生活护理方面还是饮食方面都是比较缺少经验。总会有着诸多的困惑和纠结。

宝宝什么时候可以开始吃荤？哪些荤的可以吃？怎么吃才正确、健康？需要注意哪些问题呢？所以今天我们就来对这些辅食方面的话题好好聊聊吧。

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什么是辅食？

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所谓的辅食，就是在母乳和配方奶已经不能满足宝宝生长发育的营养需求后，为宝宝补充营养增加的食物。同时，辅食也是宝宝从只吃奶到和大人相同饮食的过度食物。但要注意的是，辅食是不能撼动这个时期主要食物---奶的位置的。

什么时候开始添加辅食？

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美国儿科学会和中国营养学会给的最新建议是宝宝六个月开始添加辅食，当然有些宝宝个体之间会有差异，养娃也不用完全拘泥于教科书。我们综合宝宝各方面表现和身体发育状况而定。不要只按照时间来选择添加时机，而是结合宝宝给我们发出的“信号”决定，宝宝会告诉我们，他要开始吃辅食了。

1. 宝宝吃奶兴趣降低了，不再着急着吃奶，而且吃的时候很容易被声响分心。

2. 宝宝在饭桌前很兴奋，看大人吃饭时嘴巴也会吧唧吧唧的，伸手想要抓食物，口水流得哗啦哗啦的。

3. 把小勺子放宝宝嘴边的时候，宝宝会主动用上唇抿住小勺。

当宝宝发出上述其中两个信号之后就可以开始添加辅食啦。

该如何选择喂养辅食？

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一开始，宝宝的食物应该是母乳和强化铁元素的配方奶;

等到开始添加辅食，首选食物应该是强化铁元素的米粉;

等宝宝开始适应辅食，就可以给宝宝添加蔬菜、水果、少量的蛋白质，如鸡蛋，乳酪，酸奶，家禽，豆类，豆腐和肉类。

宝宝饿的时候不要给他喂辅食，因为饿得时候宝宝会着急，着急的话就会对辅食产生抗拒心理。在喂养辅食之前，可以先给宝宝喂一点母乳或者配方奶。

宝宝抗拒辅食的时候不用强迫，可以在1周左右之后再尝试。

宝宝对辅食过敏怎么办？

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如果宝宝吃了某种食物后，出现急性腹泻、呕吐、湿疹等情况，这有可能是食物过敏引起的。

急性的过敏情况在24小时内就会发生，慢性过敏在2-3天内会体现出来。

每个宝宝的体质不同，会引起过敏的食物也不一样，所以在添加辅食的时候，一定要一种一种的添加，每种新食物观察3-4天，如果宝宝没有异常的情况再添加另一种新食物。如果同时添加多种新食物，当发生过敏的时候，就很难判断过敏源了。

宝宝过敏也可能是因为母乳中含有某些过敏源，所以妈妈们在吃东西的时候也要注意哦。

另，关注孩子是否有便秘，可以添加梨，西梅，桃子这类型高纤维食品改善。西梅汁，苹果汁和梨汁也能帮助改善。

若轻度食物过敏的症状有荨麻疹、呕吐或腹泻，请咨询医生，寻求建议。如果严重，有可能会造成孩子窒息，呼吸急促，哮喘，水肿（舌头和嘴唇），有可能会影响生命的情况下，请拨打120急救中心电话。

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宝宝不接受辅食怎么办？

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其实不光是吃母乳的宝宝不爱吃辅食，吃配方奶的宝宝也同样很多在1岁内不太接受辅食。

1先喂辅食再喂奶

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在准备喂奶前半小时，给宝宝尝试吃辅食；不要等他特别饿的时候喂辅食，那时候宝宝通常会不耐烦或大哭，不是尝试辅食的好时机；

2放低期望值

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开始宝宝吃的分量会较少，有时只能吃一两口，家长不要期望宝宝能把碗里的食物都吃完；

3耐心喂养不强迫喂养

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每次进餐时间不超过20分钟；

4不断地让宝宝尝试

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不强迫吃，但妈妈们需要不断地试着给宝宝准备。平常心，平常心，平常心对待宝宝的一次次拒绝。可能在宝宝拒绝的第10次，第20次就会接受了。每个妈妈都要有一颗不怕被拒绝的强大的心！！！

5多鼓励宝宝

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多对宝宝夸赞可让宝宝更有自信作新尝试。

6当宝宝有这些表现，你就该停止喂食了

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宝宝明显不想继续了

宝宝被别的事物吸引了

宝宝紧闭着小嘴

宝宝推开勺子

宝宝很烦躁

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添加辅食该该注意哪些问题？

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添加辅食初期还真不能随便乱来，宝宝的肠胃功能还很弱，需要大人小心呵护。

1应从添加富含铁的辅食开始，第一口辅食首选强化铁营养米粉。

2如果宝宝这几天拉肚子，建议暂时延后添加。

3建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。

4添加辅食初期，建议先给孩子喂辅食，紧跟着正常喝奶。

5每种新食物第一次吃时，建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。

6一岁前都不建议辅食加盐，包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。

辅食工具如何选择？

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宝宝开始吃辅食了，妈妈在食材和烹饪方式上花心思的同时，也不能忽视了餐具的选择

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接下来我们就一起看看在宝宝辅食方面有哪些适合的工具吧。

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优优马骝多功能辅食机

优优马骝婴儿多功能辅食机

自己制作辅食，其实很简单，只需要一个辅食机，将辅食打碎或是搅拌，轻松制作宝宝爱吃的食物。

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优优马骝硅胶勺

优优马骝感温软头勺子

软勺一般是给3个月以上的宝宝使用，科学设计的勺头，小而柔软，安全无害，呵护宝宝娇嫩的口腔，让宝宝爱上吃饭饭。

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优优马骝辅食剪

把食物剪碎剪小更适合宝宝入口，防止宝宝进食时噎到，可剪面食、蔬果、肉食等。

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优优马骝四件套餐具

优优马骝儿童餐具套装

趣味餐具4件套食用级进口PP材质，圆滑叉勺头进食不伤嘴，让宝宝爱上吃辅食

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好了，今天的知识就分享到这里啦，如果想听更多的育儿知识，就请