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4个柠檬一起炖，咳得再严重，孩子大人吃一口，立马止咳！不再发。大人|孩子|止咳|陈皮|巧姐---

大家好，我是巧姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。

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对于很多宝宝来说，感冒就像家长便饭一样，隔三差五的就能来一场。让父母最担心的就是孩子咳嗽，而且一旦咳嗽起来就是没完没了的，好几个月都不能断根。

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做父母的想要孩子的咳嗽快点好，会给孩子吃各种药物。吃了药以后可能暂时咳嗽是好了，但是要无对孩子身体的伤害是无法弥补的。其实啊，宝宝小感冒小咳嗽的时候都是可以用食疗方就可以解决的！重点是不伤害体质呢！在家就可以制作的呢！

平常我会跟家长们分享一些我的育儿经验，都是一些非常简单、有效的食方。家长们做起来非常轻松，并及时的给我反馈。这里巧姐将宝妈反馈比较好的止咳方子，一同分享给大家！

冰糖柠檬膏做法~~~

材料:

柠檬陈皮川贝母冰糖

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1、柠檬用盐洗净, 去核切成片，陈皮切成条，川贝磨粉

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2、炖盅洗净, 记得把水擦干，放入冰糖, 川贝粉, 柠檬, 陈皮

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3、盖上盖慢炖8-10小时左右（这样才不会上火，药效才能达到最佳哦）

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好啦完成！果皮味散发有点像柑橘的味道。

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稍放凉后倒入玻璃容器内，吃的时候温开水冲开，放冰箱可存放1个月。

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平时做一瓶放在冰箱，全家都能喝，常喝能起到润肺止咳，增强体质的作用哦