乳腺增生的“死对头”，女人每天吃几口，化瘀散结一身轻松
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很多女性在体检时都曾经被告知有乳腺增生的情况，它是病吗？关于乳腺增生中医认为它是乳腺疾病的一种症状，通过饮食是可以调理的，那么，跟着小编一起来看看乳腺增生怎么吃！
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乳腺增生是一种常见的乳房非炎症疾病，病因关键在于肝气郁滞、痰瘀凝结，牡蛎可以疏肝解郁、理气散结，帮助治疗乳腺增生。牡蛎中还含有人体必需的微量元素，可以保护乳腺。
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无花果，不仅可以治疗便秘，对月子里的宝妈也非常有益，宝妈有奶水不足的可以用无花果和猪蹄一起炖汤。它被称为抗癌之果，预防乳腺癌的发生，有乳腺疾病的人可以多吃些无花果。
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桔饼，橘子大家都吃过，桔饼你们吃过吗？它可以止咳化痰、舒心活血、健脾和胃等，对乳腺增生的人群也很有好处，每天吃一点，一生远离乳腺癌！
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猴头菇
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猴头菇是一种菌类食物。猴头菇中含有丰富的氨基酸和维生素，能够有效的预防乳腺增生恶化。所以我们在日常生活中可以多摄入这种猴头菇，对于预防乳腺增生，预防乳腺癌都有非常好的效果。
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海带含有抗癌明星_硒，具有防癌的作用。对乳腺增生也有一定的抑制作用，海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而调节内分泌，达到通乳腺，缓解增生的作用。每天吃一点，赶走乳腺疾病更健康。
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核桃
核桃中含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。每天食用2盎司约60g的核桃，患乳腺癌和肿瘤的几率要小。
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