土豆遇到它就这样做吧,好吃又护胃,汤汁拌饭也不放过
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前两周因为肠胃问题,没让孩子吃肉,只吃素食,结果就是小朋友整天喊着想吃肉,平时可能是因为隔三差五就给做所以没觉得他有多爱吃肉的,这一下子两个礼拜一点荤腥不沾,他倒是给惦记上了,刚好家里还有点纯肉丸子,买的小土豆也还没吃完,就一起给炖了。
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因为是给孩子吃,味道做的淡一点,搭配几个胡萝卜块,不仅增加色彩,还能让他多吃点菜。
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食材:肉丸子、小土豆、胡萝卜、青豆;调味料:冰糖2小块、盐、生抽一勺、红烧酱油半勺、芡粉适量
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小土豆去皮切块、胡萝卜也切滚刀块
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炒锅烧油,先下胡萝卜煸炒。
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然后下土豆块继续炒。
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放入肉丸子一起煸炒一下。
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调入冰糖、一勺生抽和半勺红烧酱油,炒匀。
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加入适量开水煮开后小火炖。
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汤汁还剩一点的时候,下青豆一起炖,调盐。
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最后勾点芡粉搅匀即可。
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一共放了7个肉丸子,没敢给他一次吃这么多,我帮忙吃了三个,比较小的孩子吃的话可以不放红烧酱油了。
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