进门时一个小动作能远离肥胖?被这项最新研究惊到原标题:进门时一个小动作

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进门时一个小动作能远离肥胖?被这项最新研究惊到。因子|脂肪细胞---

原标题:进门时一个小动作，就能让你远离肥胖

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?被这项最新研究惊到了

当你进门脱掉鞋子时，会不会顺便就掸掉地毯上的灰尘?

因子|脂肪细胞---傻大方小编总结的关键词

知道吗，这么一个小小的动作，就可能让你远离肥胖。

让人意想不到的与肥胖有关的小事，还有脸上的化妆品，它居然也是导致你越来越胖的罪魁祸首之一?

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面对减肥战，人们要提防的地方真的是数不胜数。欧洲内分泌学会(European Society of Endocrinology)5月20日发布一项最新研究称，我们日常生活环境中的物品含有的一些化学物质，可能会影响我们的荷尔蒙分泌而导致我们变胖。

这些在日常生活中有可能导致我们发胖的化学物质被称为"肥胖因子"。

"肥胖因子"如何催人发胖?

加州大学欧文分校的生物学教授Bruce Blumberg在2006年创造了"肥胖因子"(obesogen)一词，当时他发现被称为"有机锡"的锡基化合物，容易使实验室老鼠体重增加。

"如果给怀孕的老鼠供给三丁基锡(TBT)，他们的后代比那些没有供给TBT的更重。"Blumberg说，"因为我们已经改变了这些后代的生理机能，所以即使他们吃正常食物，它们也会稍微变胖。"

Bruce Blumberg自21世纪初便开始研究内分泌干扰物。他发现，肥胖因子会通过两种途径来影响我们的细胞运作:

通过增加脂肪细胞的数量以及细胞体积，来增加人的食欲，以促进脂肪堆积;或者，肥胖因子会通过改变身体对卡路里消耗的能力，使得脂肪难以被消耗。

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他发现了一种受体名叫PPARγ，这是一种脂肪形成的主要调节因子。"如果你在前脂肪细胞中激活PPARγ，它就会变成脂肪细胞。如果它已经是一个脂肪细胞，它会在细胞中增加更多脂肪。"

Blumberg说，"三丁基锡(TBT)正在改变动物的新陈代谢，使它们更容易制造出更多更大的脂肪细胞。"

"更可怕的事情是，尽管我们做实验用的动物仅仅只有在子宫内的时期会暴露于三丁基锡(TBT)之下，之后再也不会接触到三丁基锡(TBT)，但三丁基锡(TBT)在动物身体中依旧引起了永久反应。"

肥胖因子藏在哪里?躲得开吗?

已有不少研究都指出我们生活当中都有哪些物质中含有肥胖因子。例如杀虫剂、塑料、阻燃剂、衣服上的防水涂层以及人造甜味剂。

欧洲内分泌学会5月发表的这项研究，进一步指出了存在于我们房间里的肥胖因子还有:食物、房间灰尘、清洁剂或者是化妆品。几乎室内能接触到的所有物品都或多或少有可能携带着肥胖因子。

研究中的部分食物样本显示，一些肥胖因子，诸如三丁基锡(TBT)--十年前就已经禁用的防污涂料中的化学物质;以及镉--一种广泛存在于与某些癌症有关的环境中的金属，仍然存在在我们的日常食物当中，有些食物中的含量还很高。

"肥胖因子无处不在，尤其在我们的食物当中。"研究人员说。那么面对无处不在的肥胖因子，我们能做些什么来减少接触机会呢?这项研究给出了一些特定建议:

1。尽量选择新鲜的食品，而不是拖着一张长长的成分表的加工品。产品成分列表越长，含有肥胖因子的可能性就越高;

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2。购买不含杀虫剂的水果和蔬菜，如经过认证的有机产品或当地的无农药产品;

3。减少使用塑料，特别在加热或储存食物时。可以用玻璃或铝制容器作为塑料的替代品;

4。进入房间时要脱鞋，避免鞋底的污染物进入房间;

5。室内应经常吸尘，使用高效微粒空气过滤器，并经常使用湿布来擦拭房屋;

6。家里或办公室里最好用小块地毯或者干脆不用地毯，因为地毯容易积尘;

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7。尽可能减少使用清洁剂。

在如何抵制肥胖这件事情上，科学家们真是为我们操碎了心。面对无孔不入的肥胖因子，也许下一回当你再疑惑为什么用尽全力减肥，自己的体重还总是掉不下来的时候，试试看科学家们给出的建议吧。

来源:钱江晚报采访人员章咪佳通讯员朱心宇张旻璐