能做到6件事的人，下半生不得肺癌！打赌第一个你就输了听到癌这个字

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听到癌这个字，很多人都是非常害怕的，因为一旦扯上这个字的病，都是没有什么机会康复的。而肺癌在生活中是比较常见的，肺癌的发生跟我们的生活习惯是有关的，尤其是吸烟对肺部的伤害非常大。那么吸烟和肺癌到底有什么关系呢？我们又要如何预防肺癌呢？

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吸烟和肺癌到底有何关系？

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1.烟龄越长，得肺癌几率越大

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一般烟瘾不大的人，每天只是吸上一两根来缓解紧张的情绪，但是对于老烟鬼来说每天几包香烟是少不了的，有的人十几岁已经开始吸烟了，甚至有着高达十几年的烟龄，这些人是肺癌的高危人群。

吸烟对肺癌的影响非常重大，每天吸烟的量大、开始吸烟的年龄小，烟龄长直接导致肺癌。

2.越早戒烟，得肺癌几率越小

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吸烟是导致肺癌的罪魁祸首，于是有很多人都会戒烟，越早戒烟，患上肺癌的概率也就越小了，但是曾经的吸烟对肺部还是存在着影响。

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不同

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烟草制品、

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卷烟类型与肺癌的关系不同

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吸卷烟的人患上肺癌的可能性会更高，仅抽雪茄或者烟斗的患上肺癌的可能性会降低，一般过滤嘴香烟可以减少致癌物质和肺部的接触，但它能够直接将烟雾粒子阻挡住，但里面的焦油含量依然会导致肺癌。

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4.吸二手烟也躲不过肺癌

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虽然很多人不吸烟，但是周围的人会吸烟，这样你直接是在吸二手烟，长期吸二手烟比吸烟者本人的危害还更加大，吸二手烟引起肺癌的可能性更加大。

养成6个习惯能预防肺癌

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吸烟和肺癌有着千丝万缕的关系，那么我们要如何预防肺癌呢？

1.远离烟草

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香烟是导致肺癌最重要的因素，远离烟草可以从根源上最大范围的减少患上肺癌的可能性，所以吸烟者一定要下狠心戒烟。

2.多吃水果和绿色蔬菜

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水果和蔬菜里含有最多营养元素的，某些特殊的矿物质和微量元素还能够抑制癌细胞，对肺癌的预防有着比较明显的效果。

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3.进行体育锻炼

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体育锻炼对身体是最为重要的，坚持体育锻炼可以有效提高我们身体的免疫力，增加肺活量，让你时刻保持着好精神，预防肺癌也是比较有效果的。

4.保持合理的体重

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虽然很多人都在减肥，但是仍然有很多胖子，尤其是生活条件好的人尤其容易肥胖，一定要做到健康饮食，维持健康的体重，这样可以预防肺癌。

5.远离厨房油烟污染

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厨房中的油烟致癌物也丝毫不低于香烟，甚至于是香烟的几十倍，所以在厨房做饭一定要开抽油烟机，也要减少高温油炸。

6.远离环境污染

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尽量不要去被污染的环境当中，可以戴上防毒口罩，减少空气污染对肺部的伤害。