十个人九个湿!每天用玉米须泡水喝，排除体内湿毒，水桶腰不见了所俗话说的好

俗话说的好，“千寒易祛，一湿难除”，湿气对我们的身体健康造成着很大的影响，加上现代人的生活节奏加快，体重就会越来越胖，其实很多人都是虚胖，只有摆脱了湿气，才能轻松的瘦下来!

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一、湿气的危害

吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸而且夏季还吹空调，这就造成外常为寒气环绕，湿不能越，导致容易出现体内湿重。湿气重看舌苔以清晨刚起床的时候是最准确的，舌头边缘有齿痕，也是体内湿气重的一种表现。湿气的表现还在于脸上长痘痘，严重的前胸后背都长，上厕所大便不成形，大便粘马桶，小肚子大，水肿、肥胖这些都是湿气的典型症状，对我们的日常工作起居造成了很深的危害。

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二、玉米须的功效与作用

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话，可以喝玉米须祛湿茶哦，玉米须在中药里有非常好的医疗功效，被誉为“龙须”，搭配不同的材料煮水、泡水喝具有降三高、祛湿、消脂、排肠毒等功效，可以说是非常好的天然保健品。玉米须有很好的消肿利尿效果，饮用玉米须水或玉米须茶能够促进人体内水分排泄，每日三餐前饮用玉米须水对水肿型肥胖有很好的瘦身作用。

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三、玉米须茶

1、把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。

2、用玉米须煮水后服用。

3、玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。

4、可以和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。

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夏天喝玉米须茶还有凉血泄热的功效，不仅能够排出体内的湿热之气，还有开胃作用，制成茶后，就是很好的减肥瘦身饮料。

十个人九个湿!每天用玉米须泡水喝，排除体内湿毒，水桶腰不见了~好啦~今天的分享就到这了，你都学会了吗?记住了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言哦!