荐书 | 6.6全国爱眼日，史上最低冰点价的护眼手册震撼来袭！仅此一天！"

这是

〖荐书

〗栏目的

第

期

推荐新书之前，先来公布一下上周的获奖名单。

恭喜以上三位小伙伴，快到后台

联系蝌蚪君，《没有我们的世界》送给你~

今天是

全国爱眼日

，蝌蚪君的老粉都知道，

之前蝌蚪君推荐过一本来自

北京

同仁医院

眼科屈光专业组

翟长斌

主任医师结合20余年临床经历撰写的书

作者：

翟长斌

出版社：清华大学出版社

出版时间：2018年3月

图书分类：百科

这本书解答了不少家长及资深“眼睛侠”的疑问，

比如：绿色护眼吗？

近视手术能把近视“治好”吗？

孕期视力下降这么快，会瞎吗？儿童太阳镜怎么选？

隐形眼镜与框架眼镜选哪一个？戴隐形眼镜需要注意什么？

文章推出后，粉丝表示不过瘾，因为蝌蚪君只送了

5本

今天是全国爱眼日，蝌蚪君为大家搞了一次团购，

一~波~福~利~走~起~

这是蝌蚪君小店有史以来的最低价

RMB29.9！！！

今天中午十二点开抢，仅此一天，大家不要错过哦

这本书真的真的非常

实用

，

以轻松的

漫画

形式解答了我们

关于眼睛的所有疑问

。

近视度数和视力数是一回事吗？

大家是不是默认近视度数和视力数之间有一个“神秘的换算公式”，只要知道其中一个，必然可以得出另一个的结果？

其实，近视度数和视力数两者之间没什么换算公式，就像鲸鱼和鲨鱼一样，虽然都有“鱼”，可是并不都是“鱼”。

近视度数和视力数是眼睛在不同评估体系中得出的结果

。

而且，得出近视度数和视力数的两套评估体系并不“兼容”，两者更不能换算。

绿色护眼吗？

目前来说，没有一篇权威的论文或一项临床研究能证明绿色护眼，也几乎没有医生认为绿色护眼。它存在于人们口口相传，但其实都是传着传着，就传错了“重点”。

因为，真正护眼的并非是绿色，而是

望远

、

望远

、

望远

。

长时间近距离工作学习，眼睛容易疲劳干涩，到视野开阔的地方眺望远方，能够调节睫状肌和晶状体，减轻视疲劳，对预防近视、控制近视发展等都有益处。

电脑护眼模式，很多时候就是将屏幕设置成豆绿色，但电脑等电子产品伤眼，并不仅仅因为屏幕颜色，还有其他方面的原因：

周围环境与显示器亮度差别太大，容易加重眼睛视物负担。

浏览咨询太多导致光影不断变化，会对眼睛造成持续的刺激。

坐姿不当、与电脑屏幕距离过近等，会加重视疲劳。

工作、娱乐时过于专注，从而忽略眨眼、休息，时间一长造成眼睛干涩疲劳。

因此，单靠设置所谓的“护眼模式”来达到保护眼睛的目的，根本不够。

平常尽量在光线明亮的地方使用电脑，并根据周围光线环境适当调屏幕亮度，以视物舒适为准。

保持正确坐姿，减少持续高强度用眼，尽量每工作

0.5-1小时

闭目休息或

远眺5分钟

，平时有意识增加眨眼次数，预防眼睛干涩疲劳。

绿色并不是眼睛的保护色，也别再纠结显示器的“绿色护眼模式”如何设置啦，充足的

户外活动+良好的用眼习惯

才是正确有效的“眼模式。

眼镜戴上就摘不掉了？

很多家长不愿意让孩子小小年纪就戴眼镜，担心孩子一旦戴上，这辈子就摘不掉了。

真性近视不可逆，孩子戴上眼镜看得清楚，当然不愿意摘。

当发现孩子近视

（屈光不正）

时，如果不及时戴镜控制，孩子近视反而会越来越深，严重时甚至有可能诱发弱、斜视等问题。

总而言之，孩子已经近视了，为什么不让孩子看得清楚些呢？

好了，不多说了，这么热的天让冰点价给你降降温！

本文为蝌蚪五线谱原创文章

作者：蝌蚪君

蝌蚪五线谱

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