怎么吃能把痛风“吃没”？很简单，记住“4个低”就行！在当今生活当中

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在当今生活当中，痛风的出现概率并不少见，这是一种代谢疾病，是因为患者身体内尿酸的产生跟排泄不平衡导致的一种现象，因此如果想要控制痛风这种疾病，就需要控制饮食，饮食不当很可能会加重病情，那么哪些食物会加重痛风呢，本文就来介绍一下痛风病人的饮食守则。

下列饮食，会让痛风越来越严重

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第一、腌菜

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痛风病人如果经常吃腌菜的话会更加容易让尿酸沉淀，出现这种情况主要是因为在腌菜当红含有大量的亚硝酸盐，其中含有钠元素，在这种物质的协同作用之下很容易让尿酸沉淀，因此痛风患者最好少吃腌菜。

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此外，这种物质还有可能生成亚硝酸铵，会增加患癌症的风险。

第二、海鲜

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对于痛风患者来说，最需要忌口的食物就是海鲜了，千万不要存在侥幸心理，觉得少吃一点没有问题，所有的海鲜产品当中含有的嘌呤含量都是极高的，因此痛风患者最好一下也不要触碰。

第三、桂皮

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这里的桂皮也就是中药上经常说的肉桂，属于大热的食物，是一种常见的芳香调味品，如果吃的多的话很容易上火，在痛风急性发作期，不可服用助火的食物，桂皮就是一种，如果吃了，会加重病情，还会增加患者的疼痛感。

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第四、鹅肉

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鹅肉是一种高胆固醇的食物，也是一种发物，痛风患者如果多吃的话就会助热即便是已经恢复的痛风也可能会复发，因此也不能吃。

痛风病人的饮食守则需满足四低

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第一低：低热量

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痛风患者需要控制热量的摄入，要防止超重或者肥胖，平时要对自己的身材多加注意，男性朋友不要让自己的腰围超过就是公分。

第二低：低嘌呤

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想控制住病情，痛风病人一定要控制嘌呤摄入，对高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、蘑菇、菠菜等等要控制摄入量，此外，啤酒当中也含有大量嘌呤，会升高病人体内尿酸的浓度，因此也要注意起来。

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第三低：低盐

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痛风患者多数情况下还同时存在高血压以及高血症疾病，因此一定要限制钠元素的摄入，饮食要清淡。

第四低：低蛋白质

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要减少蛋白质的摄入但是不能完全不摄入，在选择上要多选用牛奶或者鸡蛋，少吃禽类以及猪羊牛肉、海鲜。