细数吸烟的危害，第一条就让你尴尬不已吸烟有害健康

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吸烟有害健康，这句话貌似越来越缺乏说服力，明明知道吸烟是一个不好的习惯，但是却仍然有那么多的人加入吸烟的队伍。究其原因，并不是每一个吸烟的人都会得肺癌，经常吸烟的人，好像身体也没有糟糕到哪里，那么事实真的是这样吗？接下来我们就细数吸烟危害，看看它是如何悄无声息的降低你的生活质量的。

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第一，吸烟会对男人或者女人的性功能造成影响，而这一点，通常不戒烟你是不会亲身感觉到的。根据专家研究，吸烟会降低身体的血液循环，当生殖器的血流量降低的时候，性唤起就会很困难，对女性来说就是性冷淡，没有快感，对男性来说就是会有不同程度的勃起功能障碍。

第二，经常吸烟的人的睡眠质量会比较差。同样都是一夜的睡眠，但是早晨睡醒之后，吸烟的人比不吸烟的人要感觉困倦，而且困倦感是不吸烟的人的4倍。虽然看上去是一夜的大睡，但是烟民身体没有尼古丁摄入后，会自动自发的提出抗议，会去骚扰你的睡眠，提醒你该摄入尼古丁了，从而导致你的睡眠质量下降。

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第三，吸烟的人的骨头要比不吸烟的人脆弱，尤其是女性烟民，如果吸烟超过10年，骨头内的矿物质密度就会降低，一旦骨密度降低就会容易患病骨质疏松症，甚至经常性的骨折，尤其是绝境后的女性，骨质疏松或者骨折的几率更大。

第四，吸烟的人很多都存在手脚冰凉的症状，因为香烟中的一些成分使得身体的血液循环速度降低，导致手脚供血不足，而且手指以及脚趾在冬天的时候更加容易滋生冻疮。

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第五，吸烟的人更加容易感染牛皮癣，这个是经过专家的多项研究得出的结论，每天吸烟超过20根以上，牛皮癣的发病几率就会非常高。

第六，吸烟的人比不吸烟的人更加容易导致听力丧失。根据统计，吸烟的人比不吸烟的人增加了70%的几率导致听力丧失。而且针对男性，还会导致男性视力减弱。

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第七，香烟和口服避孕药一起服用，就会使罹患心脑血管疾病的几率增加10倍，例如中风，例如心脏病。因为吸烟会使血液的粘稠度增加，增加血栓的几率，而避孕药也会使血液变的粘稠，在香烟和避孕药的双重作用下，发病率直接增加了10倍。