打起嗝来没完没了，我要怎么控制我自己? 今天早上

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今天早上，春雨君的同事小皮一直打嗝停不下来，一边打还一边问我:“

你说人为什么要打嗝，嗝!

打嗝是不是病，嗝!

喜欢打嗝的人是不是身体结构有什么不同，嗝~”

我相信大多数人都有和小皮一样的经历--打起嗝来，没完没了，控制不住自己。

我们今天就来聊聊打嗝。

一般情况下，打嗝是个正常的生理反应当横隔膜(位于肺和胃之间的肌肉)受到刺激，它会开始痉挛收缩，此时空气会被迅速吸进肺内，声带之间的裂隙骤然收窄，气流通过时就会产生奇怪的声音。

一般情况下，打嗝是个正常的生理现象。

吃东西喝水太快、突然吃进刺激性食物、吸入冷空气、笑得太猛、改变姿势、感到兴奋或焦虑都有可能使横膈膜受到刺激，从而引起打嗝。

胃酸反流和饮用碳酸饮料后也会引起打嗝。

胎儿在妈妈的子宫里也会打嗝，目的可能是用来帮助呼吸。

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怎么才能快点儿停下来?大多数情况下，打嗝并不能说明身体有疾病，自己呆在家里多打几个也无所谓。

但是在某些重要场合停不下来会带来尴尬，比如开会时、演讲时、和好看的小哥哥小姐姐聊天时，那怎么才能快点儿停下来呢?

克利夫兰诊所的DanielAllan医生表示，二氧化碳的增加可能会让你停下来。

我们需要做得是用一个塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸气吐气，当吸入的二氧化碳浓度较高时，血中的二氧化碳水平升高会促使中枢神经调节呼吸，放松膈肌，从而使打嗝停止。

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接连几天不停打嗝，需要警惕一般情况下，连续不断的打嗝不会持续太久。如果持续了几天或者更长时间，建议就医。

几天持续不断的打嗝，可能和以下疾病有关:

脑血管或神经疾病;尿毒症;糖尿病并发酮中毒等;食管癌等严重疾病的晚期;靠近横膈膜的器官发生病变，如肝脏、胰腺。Via:health.clevelandclinic.org

原作者:DanielAllan,MD

翻译:鮟鱇鱼

编辑:大王

题图来源:图虫创意