苹果银耳汤

原料：银耳1大朵、冰糖适量、苹果1个、枸杞适量。

做法：

选择好的银耳，通常银耳的白色部位越大越好、黄色部位越小越好。

用冷水泡一夜以上最好。水要一次加足，中途不加水，反之会减少胶原蛋白，影响护肤的功效。

炖一个1小时后，关火加入枸杞再闷上半个小时。

功效：银耳再配以苹果和枸杞，就不仅美容还能清肠瘦身，而且口感也会更香甜爽口。

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网络图

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枇杷银耳汤

原料：新鲜枇杷150克，银耳10克，白糖适量。

做法：

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