有啤酒肚的不一定是成功男士，但一定会有患这7种疾病的风险( 二 ) 康平常生活中

您的腹围超标了吗？

腹型肥胖的最新标准为：腰围男性 ≥ 90 cm，女性 ≥ 85 cm。

测量方法：测量皮尺刻度下缘在肚脐上方约 1 cm 的地方，水平环绕 1 周，轻贴皮肤即可。

肥胖常见两种表现类型

1、苹果型肥胖（即腹型肥胖）: 腰腹部过胖、像苹果也像球，四肢相对较细，此肥胖类型的脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，男性多见。

2、梨型肥胖: 臀部及大腿脂肪过多，脂肪主要沉积在臀部及大腿部，以下半身肥胖为主，像梨一样，女性多见。

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通常男性朋友们对自己外形不会特别的在意，喜欢用实力说话，随着压力的增加，饭桌应酬，自我约束不够，所以腹型肥胖的男性朋友们越来越多。相反现代女性朋友们对形体美的要求较高，会比较自觉的去主动减肥。但两种类型肥胖对身体的危害都很大，所以男性女性都应该引起重视！