桑叶、百合：桑叶有利尿排水作用，而尿酸排出人体最主要途径就是通过尿液排出。百合含有秋水仙碱，因此，在临床中常被用于痛风治疗。

二、鱼腥草水

鱼腥草有非常高的药用价值，而且有益于我们身体的吸收。经常用鱼腥草泡水喝，可以使我们的血液循环更加通畅，也可以分解我们体内的尿酸，让它跟随代谢物一起排出体外。这样在很大程度上可以预防痛风的发生。而且对于我们的心脑血管健康也有一定的帮助。

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三、黄瓜水

黄瓜是我们经常吃的一种蔬菜，它是一种非常好的碱性食物。有很多减肥的女性都会经常通过吃黄瓜来减肥。它也可以起到一定的美容养颜功效。其实经常吃黄瓜或者是打成黄瓜汁来喝，也有利于将我们身体的尿酸排出体外，控制尿酸的水平。

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