9.这个世界上不确定的事情太多了，只有健身是唯一一件付出了就确定有回报的事情。这种安全感，也只有自己能给自己。

10.健身还有个很神奇的功效，那就是我掉的头发又长回来了...我觉得可能是，生活作息正常了之后，也不焦虑了也不熬夜了，自然就不用为发量担忧了。这是“马太效应”吗，你变好了之后，好事都会围绕而来。

11.健身减肥是很难复胖的。我因为崴脚有一个多月都没有进行任何运动，而且吃的也多，但是我一斤也没有胖回去。只是好不容易隐隐约约出来的马甲线消失了而已。还是挺心痛的哈。

12.真的不要着急，只要你做好该做的努力，你想要的都会在将来的某一天得到的，做任何事都是这样。

13.原来被朋友羞辱“你怎么瘦成这个鬼样子了”真的很爽。

14.改善体型远比减轻体重重要！改善体型远比减轻体重重要！改善体型远比减轻体重重要！重要的事情说三次！

15.保持美丽会让人忘记年纪，我丝毫想不起来我已经30岁了，感觉自己还是个少女。??

最后祝大家都能瘦成你想要的样子哦！！！ヾ(?°?°?)??

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