蜂蜜泡水加一宝,等于慢跑30分钟,排出黑臭宿便,体重降到2位数( 二 )
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当然,要想减肥效果更好的话,我们还可以往蜂蜜水里加一点生姜。生姜是一种口感辛辣的食物,其中含有大量的精油成分,这种成分可以帮助我们消耗卡路里,相当于慢跑了,还能润肠通便,排出黑臭宿便哦,和蜂蜜结合在一起,减肥瘦身效果会更明显。
制作方法也是比较简单的,取适量的生姜片用温热水浸泡,千万不要用开水,因为高温会破坏生姜的营养物质,然后往水里加入少许蜂蜜,搅拌均匀后即可饮用,坚持一段时间,等于慢跑30分钟,排出黑臭宿便,体重降到2位数。
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