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有研究人员请了30位女性做实验，让她们在一个月内每天摄入800毫克核酸和补充适量维c，在一个月后，竟有9名女性的老年斑消失，5名女性脸上的皱纹被抚平，而其他人的皮肤也比以前好了很多。

而蘑菇鱼汤的做法也非常简单：准备好鱼、蘑菇，柠檬、葱姜蒜、香菜等其它辅料；热锅热油，放盐炒一下再放鱼进锅里煎；挤半个柠檬汁后，放洋葱、花椒、葱姜蒜煎到洋葱发软；加适量清水、大葱，加盖炖煮；汤汁出现白色后加入蘑菇，放一些生抽，再炖个6分钟左右就好。

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• 长期失眠压力大？睡前常吃它，宁静心神让你安睡到天亮
• 秋燥最适合吃它，润肺安神、清润滋补，好吃还不会长胖！
• 九月吃它一颗，顶过一只老母鸡！3种吃法，错过要再等一年！
• 请记住：肝不好的人，多吃它能养肝，这3样食物，再喜欢也要忌口
• 吃药时吃它,等于服毒,严重要命!这张用药禁忌表,早该人手一份
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• 降压要吃它,降脂要吃它,抑制肿瘤要吃它,提高免疫力也要吃它!
• 叔叔癌症中期，每天都坚持吃它，3个月后复查，癌症竟好了，肿瘤
• 中国人得肝癌十有八九都是因吃它，再不戒掉，下一个就是你
• 喝牛奶还不如吃它，比牛奶便宜10倍，满足钙需求，每个人都吃得起