这才是脑力×体力的正确打开方式！
拿破仑说，“不想当将军的士兵不是好士兵。”
而小韦说，“不会说英语的瑜伽爱好者不是运动达人。”
（话说，有好好的轮不拿，为啥要拿个破轮? ???）
要做这样酷炫的运动达人，好像好难。
然而，他们都做到了！
脑力 × 体力
奇妙搭配
Brain
Body
VS
韦博英语发大招，出动了“颜值高到不像实力派”的运动达人Daniel老师，联合《瑜伽》杂志、PBC健身馆一起“搞事情”——挥汗＋烧脑的新运动体验走一波！
韦博英语
男神 Daniel
跟着韦博来运动 | 热身也烧脑
这里有你绝对没玩过的热身游戏。
因为我们热的，除了body，还有brain！
Medicine Ball Delivery
药球传递
传球没难度，但这样传球就有难度了?
“脚尖回勾，收紧腹部核心，保持平衡，不要往后倒！”
平时很难坚持那么久，但加上韦博Daniel老师的英语指令和互动，瞬间可以玩一年！
You Jump I Jump
花式跳
游戏很简单，但是也很难。
指令只有两个：
“SAY WHAT I SAY, AND DO WHAT I SAY.”
“SAY THE OPPOSITE OF WHAT I SAY, AND DO WHAT I SAY.”
重复我的话，跟着我说的做；反着说我的话，跟着我说的做。
但是，还是一不小心就翻车啊！
翻车了只能接受Burpee波比运动惩罚了哦~
听着英语，还得反应快，热身就是那么前所未有。
跟着韦博来运动 | 身子脑子齐充电
“全能”户外运动专家胡鸿鹤（Bird）老师为各位达人传授瑜伽心得和更新鲜的瑜伽玩法。
原来，跑步、骑行、游泳、冲浪，都能结合瑜伽一起玩哦~
（左右拉，别错过更精彩的哦~）
大家都听得超认真哒！
我们的韦博男神Daniel也笑得很开心哦~
跟着韦博来运动 | 瑜伽新玩法
瑜伽动作融合进运动项目中，将会是怎样的体验呢？
听完Bird老师的分享，大家等不及要开始了！
灯光逐渐暗下，音乐轻松舒缓
用简易座式唱诵，调整呼吸
响声在健身馆里回荡，抚定浮躁的心。
（前方高能，准备好了吗）
先来柔和的体式
如足底放松、猫牛伸展式变体。
灯光、音乐随着不同动作的变换
或明或暗，或舒缓或激昂
再来强度更大的体式
蚱蜢式、战士一、二式变体、高位起跑式变体等
（老师亲自指导，纠正体式错误）
（左右拉，别错过更精彩的哦~）
难度再度升级
下犬式、狮身人面式说做就做，毫不含糊
最后的扭转和前屈修体式
有助于帮助我们放松筋骨，拉伸四肢
在手心合十的那一刻
忘却脖颈滑落的汗滴和内心的烦扰
身心获得了宁静和谐
边学英语涨知识，边做运动长身体
这才是这个时代追求的新生活方式
你也有这样的追求？
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说不准下次就玩你爱哒！
本次活动合作伙伴
编辑 | Eva
摄影 | Moy
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