85岁那年，她第一次走进瑜伽教室。

从一开始最简单的瑜伽动作，到后面的斜板式、站立劈腿等高难度动作，Phyllis的动作轻盈优雅，年纪越来越大，身体却越来越好。

柔韧性好到让人羡慕

在Phyllis看来，练习瑜伽是与自己的身体对话，并发现身体的巨大潜能。每一滴流下的汗，都是对抗衰老最强大的武器。

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