对Demosthenes而言，

法庭，就是表现区；平日的练习，就是学习区。

练习时，他刻意学习，

将每一个能力拆分并重组。

通过有针对地提高子能力（subskill），比如不耸肩、吐字清晰，将全部的注意力放在安全区以外的高水平挑战上

。

• 那个盛产“娘炮”的时代，也不缺“老炮”
• 就在明天！一元购车的大惊喜将在贵州这个地方实现，那个幸运儿会
• 致80、90后我们回不去的童年！
• 那个叫杨霞的女人，你火了！！！
• 那个16岁盗走马化腾QQ、黑掉整个天涯论坛的农村男孩，如今怎么样
• 那个叫嚣着要“灭掉微信”的胖子
• 用户为什么总比来比去？还不是因为不信任你。
• “那个陌生人给了我600万……”
• 珍惜，身边那个容易心软的人！
• 20元人民币上面的那个人，你认识吗？