比如当孩子抱怨：“我就是学不好数学”时，请让他把句子改成：“我只是现在还没有把数学学好”。

“还没有”是个神奇的词语，对孩子来说，是一个积极的心理建设，意味着“当前的挫折只是探索中的正常过程”。

3.好的称赞方式，注重过程。

告诉孩子做的很好，不是因为“他们很聪明”，而是因为“他们在努力地尝试”。如果孩子确实没做好，也让孩子坦然接受，愿意下次修正自己的行为，进行一次又一次的自我挑战。

4.鼓励孩子进行积极的自我对话。

从“我不擅长这个，太难了，别的小朋友比我厉害多了，我想放弃……”

转变到：“我再试试看吧，也许能找人帮我一下，我喜欢一些挑战，我需要多花点时间……”

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