美国积极心理学家丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》一书中强调，

当孩子情绪平复时，我们需引导孩子复述经历，使孩子调用左脑理顺细节并将经历转化为语言，然后引入右脑，重访他的情绪。

找一个时间，孩子和父母心平气和的重新回顾事件的发生，让孩子回忆起当时的感受，能够使理智的左脑和情绪化的右脑进一步联结，提升孩子对情绪的感知和掌控能力。

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