小编来了！今天看到一篇文章说的是‘英国男子每天行走1.5万米 两年内减重250斤’，特意拿来分享给各位看官，如果你也觉得这篇文章不错，记得分享哦！

正文开始：

原标题：英国男子每天行走1.5万米 两年内减重250斤

　　东方网7月23日消息：英国一名男子在短短两年里走了6000英里（约966万米），减掉了250斤。

　　45岁的Dave Lancaster多年来每天都在吃香肠、薯条、馅饼和葡萄酒，2016年他的体重飙升至近435斤。

　　Lancaster最胖的时候需要穿8XL号的衬衫，腰围宽达168厘米。

　　两年前，因为肥胖问题，他的健康开始出现很多问题，这些症状包括糖尿病、高血压、关节痛、高胆固醇、痛风和睡眠呼吸暂停——一个人可以在睡眠中突然停止呼吸。

　　当我意识到不得不采取行动时，煎熬期就开始了。

　　他开始在当地的公园里绕圈跑，虽然最初很艰难，但他从未放弃，很快就能每天走大约15000米，甚至能爬上威尔士最高的山峰斯诺登。

　　“我喜欢这种锻炼方式，因为它不像去健身房或健身班那样让我花钱，而是让我省下了钱。” Lancaster说，“现在我可以随时约朋友见面，甚至会一起散步。”

　　“我可以坐在我喜欢的任何汽车、火车和飞机的座位上，再也不用担心坐坏长椅，”他说，“我可以在大街上买衣服，还可以很容易地穿上自己的袜子，可以在楼梯上跑上跑下……我已经找回了我的生活，我感到无比幸福。”

　　由于体重的减轻，Lancaster的健康状况也有了显著的改善，他不再需要服用任何药物。

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