有一种性格,特别容易患癌症,它在慢慢吞噬你的生命!( 二 )
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走出癌症性格
走出性格的负面阴影,需要的是理性认知、准确把控、提高自信心。争强好胜、脾气暴躁的人,应学会全面看待问题,不要为一时得失而焦躁、动怒,遇挫折要冷静思考,化逆境为顺境。
要常提醒自己,急躁情绪不但有碍健康,还可能把问题复杂化,控制好情绪是一种理智。
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容易焦虑、爱生闷气的人,不要一味地压抑、克制,应学会向他人倾诉排解不良情绪;坚持健身运动,多参加社交活动,勇于展示自己,进而增强自信心;
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