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要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也尽量不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，让肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。

3、远离酒精★（此处由傻大方资讯特别标注）

少量喝酒对身体有益无害，但很多人经常喝酒，且喝酒量远远超过肝脏可代谢的量，从而增加肝细胞损伤，诱发酒精性肝病。