退休后,人生中最最珍贵的6种东西,说得太有道理了!( 二 )
清心寡欲,不攀不比,多向下看,知足心喜。理解了这几句话的意思,自然会有好的心情。
不用自己的错误惩罚自己,不用自己的错误惩罚别人,不用别人的错误惩罚自己。整天保持个欢乐心情,我们离疾病也就远了。
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健康
人到了花甲年龄,消化功能大不如前了。所以就应该以清淡饮食为主,适当吃一些肉食。吃饭不能吃的太饱,最好是八分饱。多吃杂粮杂食,蔬菜水果,营养全面,身体自然康健。
切记“吃出病态是傻瓜,吃出健康是高手,杂粮果菜搭配好,轻松活到九十九。”
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安全
人老了要服老,千万不能逞能,要保护好自己的人身安全和财产安全。
上了年岁的人身体各个部位的机能都逐渐的老化了,其坚实程度大不如前了。大脑反应也不那么灵敏了。记性差了,忘性强了,分辨能力也不行了。
所以,干活要使六七分劲,开车要开慢车、走路悠着劲,用火时人不能离灶,玩乐不能熬夜。总之,“人老要服老,切莫逞英豪,声名利益皆小菜,安全最重要。”
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快乐
人人都需要快乐。可有的人不知道到那里寻找。快乐找不着,烦恼倒随处都是。其实快乐就在身边。
管不了的不管,不想看的不看,不开心的不想,不爱干的不干。
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