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玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，但是警告：玉米和它一起食用，就是“没病找病”，请记住告诉家里人！

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玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。

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玉米的食用禁忌：1、玉米和海螺一起吃：会引起身体不适。2、玉米和红薯一起吃：会造成腹胀 。

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3、玉米和田螺：一起吃容易中毒。一定要记住哦！

• 洋葱和它一起炒着吃，毒性砒霜还毒，轻者中毒，严重者甚至失明，
• 枸杞和“它”一起泡，连喝十天，排出体内湿毒，大肚腩也消失了
• 土豆和此物一起炒着吃，气死癌细胞，大肚子也跑了！
• 青椒不能和它一起吃，千万要记住，很多人不知道还在天天吃！
• 健身姐妹花锻炼时形影不离，秀身材也要一起，让人傻傻分不清！
• 西红柿千万不能和这东西一起吃，不仅中毒还能致癌，你知道吗
• 常吃玉米的人,身体不会太差,玉米与此物搭配食用,可促进消化
• 老中医：红薯可和此物一起吃，营养又健康，还可以补血养颜！
• 常吃火龙果，排毒抗衰老？医生却警告：这3类人最好一口都别碰
• 南瓜和“它”相克，不能一起吃，请记得告诉爸妈！