大热天,受凉感冒的人增多 医生:夏天适当出汗有好处( 三 )

“夏天着凉大多是因室内外温差过大造成。”亭湖区五星街道卫生服务中心医生史正兴告诉采访人员,高温天气,受凉感冒患者确实不少。预防方法其实很简单,首先就是要管住嘴,不要摄入过多的冰冷食物,要注意清淡饮食,可以少食多餐,这样有助于消化,加快浊气的排出,然后就是不要把家里温度调得过低,造成室内外的温差过大,室内温度最好控制在25℃到27℃之间,尤其是有老人和孩子的家庭。无论使用空调还是电风扇,都不要让凉风对着身体直接吹。

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