在人生中做减法的过程，其实就是一个打磨自身价值观，让自己做出『更少却更好』的选择的过程。

你可以选择在考试之前把所有的资料都回顾一遍，也可以选择做减法，在有限的时间里，把更多的注意力投注在那些可能会出考题的关键重点上。

你可以选择让事情填满自己的日程表，忙得不可开交，也可以选择做减法，在完成核心的工作之后，留出一些闲暇来优化自己的工作流程。

你可以选择给自己囤积各种物品和衣物，也可以选择做减法，尽量精简生活的空间，让自己从环境到内在都足够的生活自由度。

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做减法的过程，看起来简单，但真正做起来却并不容易。

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• 家中、单位都不常备它，小心别人说你没有生活常识
• 睡前喝半杯水防心梗
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• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
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