其次要保证充足的睡眠。

充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径，希望孩子长个子，一定要在晚上 10 点以前入睡，此时生长激素出现分泌高峰。

此外，

家长要留心观察孩子情绪上的变化

，有些孩子会由于自己身体上的变化而产生不安情绪。

转给每一个家长！

别让孩子小小年纪

• 20岁女孩腹痛离世，查出原因后，医生解释：跟她经期做一件事有关
• 倒车疏于观察 碾死女孩获刑
• 保定6岁女孩登上彩色周末舞台 一开嗓感动全场
• 女孩海边喊大海我不想上幼儿园 网友：会引发海笑
• 女孩拒父母安排众筹学费上大学 学校将出面调节
• 女孩喜欢咬指甲，被发现患有一种罕见的皮肤癌，拇指被截肢
• 发生在7岁女孩身上的意外，让家人“苦不堪言”，医生都蒙圈了！
• 俄罗斯女孩体脂率低至8%，身体状态令人堪忧
• 24岁健身女孩，打造出刀刻般的腹肌，腹肌中缝让人印象深刻
• 49岁凯特大魔王红毯惊艳，女王气场强大，平时喜欢穿Celine简洁风