3.  大鹏展翅

手心向上平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。

• 脖子越来越粗，背越来越厚，不是胖了，是经络不通！
• 医生：脖子上出现3个症状，癌症可能已临近
• 脖子上若发现3个“信号”，可能癌细胞想“苏醒”，早知道早受益
• 揪心！六安一5岁男童惨遭鱼钩刺进脖子，现场画面曝光！
• 国货=没卵用？用完脸比脖子白一个色号，这些国货pick一下！
• 卷腹时脖子酸痛是什么原因？如何避免用脖子借力？
• 脖子出现这个变化的人，再不重视就晚了！
• 脖子出现这个变化的浙江人，再不重视就晚了！
• 杭州28岁小伙竟把刀架在老婆脖子上，为了这件事，至爱似仇人
• 一碗水搞定秋季所有干燥，专治这个时节各种“不舒服”！