低头踮脚,补肾气,治腰痛!这个小动作,就是这么神奇(11)

没想到经常踮一踮脚,竟有这么多的养生功效!

我们随时随地都能够做,尤其适合中老年朋友。好的方法推荐给微信好友都看看,大家会感激您的~