秋后就少吃西瓜,这些水果最养人了!( 六 )

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葡萄

秋后就少吃西瓜,这些水果最养人了!

葡萄全身都是宝,尤其是葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多。葡萄还富含矿物质和类黄酮,可抗衰老,并清除体内自由基,防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。