别瞎花钱!一张蔬果“抗氧化排行榜”,照着吃更年轻(27)

能降压、降脂、降糖、抗疲劳、抗衰老还能抗癌

价格最高达每公斤数千元

实际上

黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些而已

(这也是宣传的主要噱头)

功效上并无大异

所以,算不上珍稀药材

其实,这种花青素从日常的紫黑色食物就能获取

比如紫甘蓝、茄子、葡萄、桑葚中都含有花青素

而且价格便宜