《西虹市首富》莎莎姐被称赞“国产卡戴珊”,健身房晒照性感又迷( 二 )
下面有一组八个动作,先做好充分的热身,再进行运动。新手建议1:2,也就是运动20秒,休息40秒。
hiit训练动作一:
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hiit训练动作二:
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hiit训练动作三:
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