1、选择明亮且熟悉的路线，最好是有摄象头监控的区域。 

2、别每天跑同一路线，选择几条舒适的跑步路线，定期更换。 

3、逆着车流跑步，永远让路上的驾驶者看到你，你也能看到他们的动向。 

4、让自己变得醒目，颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、 服装是必备的，甚至可以买带LED或者可以发光的鞋夹、腕带夹在身上。 

5、尽量不带贵重物品，但手机和证件应随身携带， 遇到紧急情况，能联系家人、确定身份。 

• 警惕: 过度节食易引起神经性厌食症
• 警惕：40—55女性，更年期这4种“丑态”加速衰老，你占了几个？
• 男子假扮和尚猥亵独自在家未成年少女 逃跑时被抓
• 开学第一考!独自打车 你家孩子被＂骗＂没
• 对镜修容的女性生活审美（美在生活）
• 女子深夜独自回家，楼道突然窜出一男子…让人不寒而栗的事发生了
• 成都今起密集展映36部国际国内女性题材电影大片
• 调查显示中国年轻女性收入不断增长 成消费主力军
• 男子地铁多次偷拍女性裙底被拘留，声称“就是为了寻求刺激”
• 突发！莆田一女子跳楼！半只脚悬空在大楼外侧...