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需求二、睡前排便

睡前排便，可以说是给我们的肾脏和肝脏都减轻负担。因为我们知道排便相当于排出体内的毒素，而晚上睡觉急加速改造和肾脏排毒的最佳时间段，如果我们能够在睡前排便的话，虽然能够减轻肾脏和肝脏的负担。但是也有部分的朋友，为了偷小懒。在睡前很想排便，却不想动弹，便忍着不排便。在这里建议朋友们若能够养成，所以想排便的好习惯或者说是满足睡前排便的小需求，也能够起到保养我们的肾脏作用，让身体变得更加健康。

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需求三、夫妻生活

• 睡前喝半杯水防心梗
• 它是前列腺的“一线生机”，男人常吃，炎症可能会“仓皇而逃”
• 男人房事中的“3不要”，可能既伤身体又伤感情，尽量别忽视
• 医生：脖子上出现3个症状，癌症可能已临近
• 晚上是长肉的“风险期”，睡前的3习惯，很容易发胖，赶快改正！
• 女人睡前“两腿一分”，3个“变化”会让你“欣喜”
• 宫颈癌不痛不痒，月经的3个现象，是癌细胞向你走近的“信号”
• 男人过了45岁，若还有这4个表现，恭喜，你的寿命可能会更长！
• 脖子上若发现3个“信号”，可能癌细胞想“苏醒”，早知道早受益
• 2018国家网络安全宣传周剧透：10部门4亮点3个"最"