一个人的头部重约5公斤左右，所以当抬头挺胸时，脖颈只需要承受头部约5公斤的重量。

而当低头看手机或其他电子设备时，头部会向前倾，弯曲的角度通常呈60°角。此时，

由于重力的原因，颈部肌肉便需要花费5倍的力气去拉住它。

也就是说，当低头的时候，颈部肌肉需要承受的压力

会到达25公斤以上，相当于50斤大米的重量。

这个说法并非是耸人听闻。曾经有媒体对这一说法进行了科学实验验证。人体的低头角度与颈椎承受压力呈现正相关。也就是说，低头的角度越大，颈椎所承受的压力也就越大。

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