致不善拒绝的你，

这里有套「三步拒人大法」

当你想要拒绝别人，真实表达自己的内心想法时，可以这么做：

1. 看完（或听完）......，我感觉......，所以（或决定）......

当别人要求你帮忙时，你要客观陈述这件事情，说出并解释你的真实感受，但不指责也不评判。让对方觉得你是情有可原地拒绝，也让自己有理有据，大胆说出自己的想法以及最终的决定。

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