不管是强迫思维还是强迫动作，病人自己都可以意识到是没有必要的，但是却无法控制，为此十分痛苦。当这些症状持续的时间达到两周以上，就可以做出强迫症的诊断了。

医生建议：

1.强迫症状是缓解焦虑的行为，因此，强迫症状严重时，不要只是控制，要去做感兴趣的事转移注意力。

2.强迫症与个性关系密切，特别是追求完美的人格。所以在生活中要加以注意，有些事情做不到100%。

3.长期坚持的体育锻练有益疾病康复。

• 每天做100个俯卧撑，坚持30天身材会发生什么变化？
• 你有每天早上有坚持一个鸡蛋吗？身体会出现这些变化
• 每天喝牛奶千万别超过这个量，否则癌症来找你！
• 每天吃个它，胜吃10个苹果！降血脂，降血压，控血糖！全世界都爱
• 活在碱性,死于酸性,每天吃东西酸碱性很重要，你懂多少?
• 立秋后，常用此物泡水，每天一杯，大肚子没了，降三高，早知早好
• 你每天都应该养成健康积极的生活习惯，来保持减肥心态！
• 每天吃1个，粗腿、小肚子远离你，气色红润有光泽，还能滋补身体
• 减肥每天按时喝3次，排一夜宿便：祛斑美白，防感冒美容养颜！
• 什么时候吃枸杞子最好，每天是多少粒？我们都错了！