比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来(18)

3.脾:薏苡仁

比同龄人年轻10岁!一对一器官减龄食物,赶紧吃起来

(图源:图虫)

薏苡仁可以药食两用

家里最好常备常食

薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻

长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老