秋天已经的来临，天气也渐渐变凉，经过一个夏天，很多人身体里面的湿气非常的重。祛湿的黄金时期在秋天，这时人体毛孔在夏天是扩张的状态，进入秋天毛孔还没有完全闭合，天气已转凉，所以说这个时候祛湿最容易。喝水的时候加点它，湿气会悄悄的溜走。

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白开水+蒲公英

蒲公英对于利尿排走毒素有非常好的效果，对消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英能利湿消肿，清除体内多余胆固醇，分解体内脂肪，从而有减肥功效，尤其是对长期顽固性肥胖患者效果更明显。还能够有效的预防各种妇科疾病！女性朋友们平时可以多喝一点！

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