足球教学之颠球先来看一个示范要点一等球落到较低的位

先来看一个示范

要点一

等球落到较低的位置时，再开始颠球。当球的位置还比较高的时候，不要去碰球。

要点二

注意不要把脚面过度向回勾，保持脚面放平。

要点三

用膝盖以下的部分发力。摆动小腿，不要去抬大腿。

要点四

用球鞋上系鞋带的部位去碰球。不要太靠后，也不要用脚尖。

首先把球拿起来，然后让球落下。将球颠一下，让球回到手的位置的高度，将球接住。颠一下就接住，这样不断的练习。

当你感觉很熟练了，试着颠两下后将球接住。

当你再次熟悉了这个动作，试着在增加到三次，再接住球。

注意问题

1.你在颠球的中，球总是朝你的胸、腹部、或者大腿的方向踢过来，这是因为你的脚太往回勾了。要让脚放松

2，在颠球的过程中，球常常向外跑，你不得不伸腿去够球。这是因为你在颠球，腿伸的过直。注意要用膝盖发力。也可以在抛球时，稍稍将皮球向后旋转。也就是所谓的，下旋球。然后在你颠球的时候，尽量用你的脚背在接触皮球的一瞬间，带点搓球球的动作让球保持在一种旋转的状态。切记，搓球的动作不要太大。

当你脚部颠球熟练以后，可以尝试用身体的其他部位来练习颠球。并试着挑战一下自己的颠球记录。

相信自己，努力练习，一切皆有可能。

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