周末昆明有点冷 外出锻炼耐寒力
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记者 孙琴霞
云南网讯 省气象台预计，本周末，我省除西北部、西南部及东南部边缘降水明显外，全省大部云量较多，以阵雨或小雨天气为主。对于昆明来说，这个周末是个逐渐变冷的过程，从今天的22℃下降到下周一的19℃，最低气温也将跌破15℃。
有研究显示，人的耐寒能力虽然是有一定限度的，但通过锻炼可以提高机体对寒冷的耐受性。坚持从热天到冷天每天清晨不间断地到野外走一走，深沉地去呼吸一下室外的新鲜空气，耐寒能力也是会逐渐提高的。如果再随着气温降低加上活动量逐步升级的其他形式的体育锻炼，如跑步、打球、登山等，对低温也就不会那么敏感了。
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