《“春捂秋冻”别不听，做个会“冻 ”的人！︱健康》系傻大方资讯网小编转载，希望对您有所帮助。

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又到了秋高气爽的“冻”季啦，“春捂秋冻”的话题又开启了，你妈喊你春捂秋冻，你还真别不听，这个真的有道理！

“春捂秋冻”引自一句谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。

“春捂”就是说春季，天气刚转暖，不要过早脱掉棉衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

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