【宝鸡心理健康】你的感觉，我懂！4部心理动画短片推荐！关于我们宝鸡市心理咨询行业协会

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今天和大家分享几个心理动画短片，希望大家都能收获满满，治愈满满~~

“我需要的不是同情，而是同理心”

——“你的感觉，我懂...”

动画短片《同理心的力量》

<strong>视频：2分54秒</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>观看引语</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">动画短片《同理心的力量》取自Brené Brown关于「Empathy」（同理心）的演讲。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">片中设计了3个语言并不相通的角色：狐狸、熊、麋鹿。短片中的熊代表了“同理心”，麋鹿代表了“同情心”，而那只落入井底的狐狸则是需要帮助的当事者，它可能是生活中我们一个人，或每一个脆弱、需要理解和倾听的时刻。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>“同理心拉近人们之间的距离，误用同情则使人们疏远”，</strong>布朗博士如此指出。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">在片中滥用同情心，高高在上的麋鹿向下瞟了一眼狐狸身处的黑洞，他试着用魔术棒为狐狸头顶的乌云勾勒出银边，希望他看到乌云背后的幸福线，并安慰着说“现在还不赖，情况也许会更糟呢”。布朗博士解释：<strong>这种对于别人遭遇说教式的立场在情感上使人们疏远，没法建立人际联系来帮助当事人恢复。</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">“同理心应该以如下方式对待当事人的困境”，布朗描绘：“当人们身处困境时，他们会努力地向上喊‘有人吗，我像是被卡住了，四周很黑，我不知道该怎么做’，具有同理心的人们看到后，主动爬下来，告诉当事人‘我知道在这里是什么样的感觉，你并不孤单’。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">在动画短篇中，憨厚的大熊向下爬到洞中，与狐狸作伴。他并没有说些不痛不痒，转移话题的鸡汤建议；实际上，他什么也没说，抱了抱狐狸，让她感受到他理解她的处境。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【宝鸡心理健康】你的感觉，我懂！4部心理动画短片推荐！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1iazGNhVibjjicVozBME7uiciakZeFlj278dkWQwibYwM9X5XNwYp23TPNog0ufvNQqqQVagOYkqxicFFH31o0DsaSDnw/640.jpeg?" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><strong>“黑狗也许将永远是我生命的一部分，</strong><p style = "font-size:18px"><strong>但它再不会是以前的那只野兽了...”</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p>动画短片《我有一条黑狗，它名叫抑郁》<p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><iframe frameborder="0" allowfullscreen="" scrolling="no" src="http://v.qq.com/iframe/preview.html?vid=j0123dcn3fb&width=500&style = "font-size:18px"><strong>视频：4分18秒</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>观看引语</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">这是一部来自世界卫生组织的公益视频，关于抑郁，关于如何与抑郁相处。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">抑郁症被称为21世纪三大疾病之一。据统计，世界上大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症，而且抑郁症往往具有“隐形”的特征。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">“我不会说我感谢这条黑狗，但它却是个神奇的老师，它迫使我重新认识生活，让它变得更简单。我认识到与其逃避我的问题，不如拥抱它们。<strong>黑狗也许将永远是我生命的一部分，但它再不会是以前的那只野兽了，我们达成了理解。</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">通过学习知识、耐心、克制和幽默，最凶狠的黑狗也可以被制伏。<strong>假如你身处困境，一定不要害怕求助，这样做一点都不丢人，只有错过生活才是遗憾。”</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【宝鸡心理健康】你的感觉，我懂！4部心理动画短片推荐！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1iazGNhVibjjicVozBME7uiciakZeFlj278dkwZGWQ4nI87yFBEUAOJsH1aSbAcMQJBUrVFI8ria98THxYzmqgZszdpg/640.jpeg?" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>生活不如意时，请拥抱你的忧郁情绪</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>动画短片《悲伤存在的意义》</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><iframe frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" src="http://v.qq.com/iframe/preview.html?vid=o0169lwrnrh&width=500&style = "font-size:18px"><strong>视频：2分54秒</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>观看引语</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">这是根据一首哲理诗改编的抽象动画。 </p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">有时候，总会蹦出这样那样的小情绪，忧伤会让自己有了清醒的认识，会发现自己的痛点与脆弱所在，然后去承认、包容、让它不再成为一戳就痛的弱点，从而变得清晰、坦然，这也许就是悲伤存在的意义。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">生活从来不是容易的事，所有人都会有忧郁和难受的时候。“你不是一个人，你的痛苦即是全人类的痛苦。”<strong>生活不如意时，请拥抱你的忧郁情绪....</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【宝鸡心理健康】你的感觉，我懂！4部心理动画短片推荐！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="http://img5.shadafang.com/img.php?http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/1iazGNhVibjjicVozBME7uiciakZeFlj278dktOVRDCia5OCV3qt9ZpLOSTSlpIVJvV6qVdxb5qTyoS1Lf595aS4SV4w/640.jpeg?" /><br /><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>你学会正视你的情绪了吗？</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong><br /><br /></strong></p>动画短片：《情绪管理——小猫头鹰的情绪故事》<p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><img alt="【宝鸡心理健康】你的感觉，我懂！4部心理动画短片推荐！" onload="javascript:ImgReSize(this)" class="imgcenter" src="/uploads/allimg/171024/13341VK0-1.png?" /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>视频时长：7分09秒</strong></p><p style = "font-size:18px"><strong>ps：这个视频需要点击文章末尾的阅读原文就可以看了</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px"><strong>观看引语</strong></p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">什么是情绪？这次让小猫头鹰带你走进情绪不为人知的秘密。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">情绪这只小妖精，从来都不是一只顺从的羔羊。由于个人经历的不同，有些人善于伪装情绪，变成了披着羊皮的灰狼。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">比如，笑着笑着竟然哭起来，愤怒的外表下满满都是忧伤；不为人近的铠甲里充满的是恐惧；明明很喜欢你，却把你推得远远的。</p><p style = "font-size:18px"><br /><br /></p><p style = "font-size:18px">我们的情绪让我们更清楚的认识我们内心的需要，告诉我们内心的渴望，并促进我们采取行动。<strong>当我们开始回过身关注内心真实的声音、并正视它的时候，我们才能活出更真实更自在的自己。</strong></p><strong>关于我们</strong><p style = "font-size:18px">      宝鸡市心理咨询行业协会、宝鸡思源心理研究院先后荣获“陕西省青少年维权岗”、“陕西省红十字志愿服务先进集体”、“陕西省五好关工委创建先进集体”、“宝鸡市未成年人思想道德建设先进单位”、“宝鸡市第四届创建全国文明城市工作先进单位”、“宝鸡市青年文明号”、“宝鸡市志愿服务先进单位”、“全市学会工作先进集体”、“学术金秋先进集体”等多个省市荣誉称号；<strong>常年开展国家心理咨询师<strong>培训</strong>、婚姻家庭咨询师培训、<strong>心理咨询与辅导、心理咨询师继续教育、</strong>成长技能小组、各类沙龙等专业服务。</strong></p><p style = "font-size:18px">电话：0917—3214450　3267890</p><p style = "font-size:18px">地址:中山东路4号金台职教中心西侧</p><p style = "font-size:18px">网站：www.bjxl.org（宝鸡心理网）</p><p style = "font-size:18px">免责声明：以上文章有些来自网络，我们对文中观点及内容保持中立，请仅作参考。如有侵权，请联系删除。</p> </p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> <div style=margin-top:10px;> <center> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/k_fe/openjs/ce_lx_gc.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/gb_a_ya/static/h_tck.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/h/common/c/static/bzbi_u/openjs/dr.js"></script> </center></div> <div style=margin-top:10px;> <center> </center> </div> </div> <div class="mbd_ad"> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/production/y/common/tp_lc/openjs/iz/static/vl.js"></script> <script type="text/javascript" src="//bd100.shadafang.com/common/i/static/dc/resource/acjve/v.js"></script> </div> <br /> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/tj121Bc6142017.html" title="紧急提醒！深圳人年底最需要关注这9件事！件件都与你的钱袋子有" target="_blank">紧急提醒！深圳人年底最需要关注这9件事！件件都与你的钱袋子有 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc4342017.html" title="最嫩滑的豆腐吃法，绝对挑逗你的食欲" target="_blank">最嫩滑的豆腐吃法，绝对挑逗你的食欲 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bc2922017.html" title="【梦工厂招聘1138】渤海证券股份有限公司期待你的加入！" target="_blank">【梦工厂招聘1138】渤海证券股份有限公司期待你的加入！ </a></li> <li><a href="/c/tj121Bb9622017.html" title="4个信号说明你的血液“粘稠如浆糊”！饭后一口它快速清血管" target="_blank">4个信号说明你的血液“粘稠如浆糊”！饭后一口它快速清血管 </a></li> <li><a href="/c/tj121Bb9602017.html" title="掌握这几个深蹲动作，练爆你的臀腿肌群，夯实你的下肢肌肉群" target="_blank">掌握这几个深蹲动作，练爆你的臀腿肌群，夯实你的下肢肌肉群 </a></li> <li><a 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class="widget widget_post_thumb"> <h3 class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj10215561092017.html" title="TMC可能提前IPO、市占拚「2」字头！SK/苹果不派任董事"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="TMC可能提前IPO、市占拚「2」字头！SK/苹果不派任董事" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj10215561092017.html" title="TMC可能提前IPO、市占拚「2」字头！SK/苹果不派任董事">TMC可能提前IPO、市占拚「2」字头！SK/苹果不派任董事</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj11106005M2017.html" title="2017-2018中国学生排球联赛（南方赛区）男子组精彩瞬间"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="2017-2018中国学生排球联赛（南方赛区）男子组精彩瞬间" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj11106005M2017.html" title="2017-2018中国学生排球联赛（南方赛区）男子组精彩瞬间">2017-2018中国学生排球联赛（南方赛区）男子组精彩瞬间</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj112L4D2H017.html" title="这不是危言耸听，被苍蝇沾过的食物远比你想象的恐怖，千万不能吃"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="这不是危言耸听，被苍蝇沾过的食物远比你想象的恐怖，千万不能吃" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj112L4D2H017.html" title="这不是危言耸听，被苍蝇沾过的食物远比你想象的恐怖，千万不能吃">这不是危言耸听，被苍蝇沾过的食物远比你想象的恐怖，千万不能吃</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj11015MZR017.html" title="【行业前沿】沪深第二高铁渐成形，南北中段都有重大进展"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="【行业前沿】沪深第二高铁渐成形，南北中段都有重大进展" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj11015MZR017.html" 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href="/c/tj102UF1952017.html" title="赛程赛制 | 年级赛"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="赛程赛制 | 年级赛" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj102UF1952017.html" title="赛程赛制 | 年级赛">赛程赛制 | 年级赛</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/tj120VNH42017.html" title="母亲肚子疼查不出原因，家里装上摄像头后发现无耻一幕"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="母亲肚子疼查不出原因，家里装上摄像头后发现无耻一幕" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/tj120VNH42017.html" title="母亲肚子疼查不出原因，家里装上摄像头后发现无耻一幕">母亲肚子疼查不出原因，家里装上摄像头后发现无耻一幕</a></p> </div> </li> </ul> </div> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>  <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" 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