本周末冷空气来袭！惠州市区最高气温25℃，最低气温… 连日来惠州秋高气爽不冷不热的日子让人

本文《本周末冷空气来袭！惠州市区最高气温25℃，最低气温…》是傻大方资讯网小编整理于开放的互联网，版权归原作者所有。

连日来

惠州秋高气爽

不冷不热的日子

让人感受到了秋季的魅力

但是还是很多朋友

觉得气温不够低

日报君听说

过几天又有冷空气要来了

今日我市气温19-27度

根据惠州市气象台发布的气象信息，今天白天到夜间，我市各地多云到晴天；气温19-27度，其中龙门县及北部地区15-27度；吹2-3级的东北风；相对湿度40%-70%。

25到28日气温逐渐上升

25到28日，我市多云到晴天，气温逐渐上升。

29日新一轮冷空气到来

展望29日，受新一轮冷空气影响，气温降低。

看来到了29日

惠州市区的气温已经明显下降了

最高气温也只有25℃了

最低气温不到20℃了

真的是凉飕飕了

还嫌气温不够低的朋友，

这回可要高兴啦！

惠州市气象台提醒：

早晚清凉，昼夜温差大，

请注意适时增减衣物；

天气干燥，请注意用火安全。

新闻加点料

秋季天气相对干燥

如何让自己在深秋时节

保持很好的身体状态

饮食很重要

作为地道惠州人

这个时候很适合

煲汤！

下面小编就给大家介绍几种

↓↓↓

海蜇鸭肉汤

主要功效：清热化痰

推荐人群：气虚血瘀的冠心病者

材料：

海蜇100g、鸭胸肉100g、马蹄5个、小塘菜3棵，葱花及芝麻适量（2~3人份）。

制作方法：

海蜇加足够水浸泡，将所带咸味去掉一部分；鸭胸肉切细丝；马蹄削皮切丁；小塘菜去黄叶、洗净。锅内加水适量，加入鸭胸肉、马蹄滚煮至8分熟，入海蜇和小塘菜煮熟，关火，盛出，撒上葱花、芝麻即可。

汤品点评：

海蜇，沿海地区也叫海蜇头，半透明状的海洋软体动物，常见食用方法是凉拌，口感爽脆。海蜇咸平，清热平肝、化痰消积、降压消肿，适合高血压人群。同时，它也是一种高钠食物，100g海蜇本身就含有相当于1克多的食盐，所以汤中就不再放食盐了。

白菜干鸭肫煲瘦肉汤

主要功效：清燥润肺、止咳生津

推荐人群：用于燥邪伤肺、干咳无痰、喉鼻干燥或肠燥便秘等人群

材料：

腊鸭肫3~4个，白菜干250克、蜜枣2个、猪瘦肉200克（3~4人量）。

制作方法：

将白菜干清水浸软、漂洗干净，切段；腊鸭肫洗净，用温水泡半小时，切片；猪瘦肉洗净，切大块。所有食材放入瓦煲内，加清水2000毫升，大火煮沸后以中小火煲1个小时，加适量食盐调味即可饮用。

汤品点评：

汤中白菜干性味甘平，有润肺燥、清肺胃热的作用；腊鸭肫性平，味甘咸，有养胃生津、消食健脾的作用；猪瘦肉则可滋阴润燥生津；蜜枣除了能使汤味鲜甜，还有生津润肺、调和的作用。合而为汤，可清燥邪、滋阴液、养胃津、润肺燥，对于燥邪伤肺、干咳无痰、喉鼻干燥或肠燥便秘等人群均有一定的食疗价值。

本汤以清润肺燥为主，老少咸宜，是秋季家庭常用汤品。若家中没有腊鸭肫，改用鲜鸭肫也可。

Follow 我，了解惠州

还有不定期福利大派送哦

图文来源：网络（版权归原作者所有，转载注明来源）

--惠州生活指南的前世今生--