还在一直失眠吗？睡前按按这个部位，让你安然入睡！随着现代生活节奏的加快

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随着现代生活节奏的加快，人们经常忙碌，还有些人经常加班；一到夜里就会辗转反侧难以入睡，感到非常烦恼。下面分享给大家看到的小方法：

安眠穴

安眠穴的主要作用自然就是治疗失眠的，但是除此之外，也是作用多多，对于头痛、眩晕、心悸、烦躁、癔病、癫痫、精神病、耳聋、高血压等都有一定的效果。用手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴位1~3分钟都会有些意想不到的效果。

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图片来源：道学医堂

在临床运用时，配合穴位组合使用，效果会更好，比如说对于失眠，除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门穴、三阴交穴等穴位进行。可以得到更好的作用。又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴位。

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图片来源：道学医堂

晚上睡前失眠的时候，不妨试试按摩按摩在头颈部的安眠穴吧，也许会一觉睡到大天明哟，若是能长期坚持下去，就再也不用担心失眠，可以高枕无忧了。