血压偏高的人因饮食起居不当容易引起血压突然升高，出现剧烈头痛、恶心、呕吐、心慌等症状，甚至引发多种并发症。 高血压不仅能使人产生以上这些不舒服的症状，影响工作和生活质量，最重要的是它会导致脑、心脏、肾脏等器官以及血管的病变，被称为影响人类健康的“隐形杀手”。 据世界卫生组织统计表明，全球约有10亿人患有高血压，每年造成710万患者因心脑血管疾病死亡。

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磁石30克、夏枯草30克、鱼腥草30克、山楂30克、地龙10克、草决明20克、夜交藤30克、青葙子15克、牛膝20克、石决明20克。每日1剂，水煎2次，分服。

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猪毛菜30~65克。水煎服。初服时可用较小剂量，一至二周后，如有效，可逐渐加量，连服五至六个月。对早期患 者效果显着，对晚期患者效果较差。

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天地龙骨茶

天麻40克、地龙30克，龙骨100克三药捣碎如茶状，小火煎沸10分钟，离火，去渣代茶，分两日口服。【病例验证】用此方治疗50例高血压患者，显效(症状消失，血压恢复到发病前水平)38例，有效6例，好转2例，无效4例，总有效率92%。

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祺和堂罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分钟，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分所起的作用。罗布麻茶具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液、促进血液循环、增强心肌、调节机体等作用，因此能从根本上调节、稳定血压，从而起到降压的目的。

杏仁有着丰富的营养价值，是市场上非常名贵的干果。它含有不饱和脂肪可以在补充人体所需的脂肪需要时而不增加其他多余的脂肪，杏仁富含的膳食纤维元素对降低人体的胆固醇、三高人群都具有很好地帮助作用

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苦荞茶是“身体垃圾的清道夫”，中老年人常喝能够帮助我们清理血管垃圾，还能软化血管，防止血管老化，对于防三高有一定的作用

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石斛被誉为“九大仙草”之首,是一种名贵的中药材。素有“千金草”、“植物黄金”、“健康软黄金”之称铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。

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