医生忠告：胃酸过多，反酸、烧心、胃灼烧的饮食要这样！通常人们会在暴饮暴食或是饮酒之后

通常人们会在暴饮暴食或是饮酒之后，出现胃酸的症状，比如说，呕吐、泛酸水等。这种情况并不严重，但是会导致胃很不舒服，而且胃酸过多一时没有什么大碍，但是时间长了，可能会导致患者患上胃溃疡、反流性食道炎等严重的胃部疾病。一起来了解一下，胃酸过多会有哪些症状，以及怎样预防胃酸吧~

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胃酸过多会有什么症状表现

1、反酸

胃内酸性内容物反流而成，也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、烧心

胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、胃灼烧

胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起。此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

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胃酸过多的危害有哪些?

1、引发慢性胃炎

主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

2、引发十二指肠溃疡

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

3、诱发反流性食道炎

胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，胃炎、消化性溃疡，反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。

4、诱发胃溃疡

胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔。

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胃酸饮食原则：

（1）胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃黏膜。

（2）定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

（3）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

（4）胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

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此外多喝茶对养胃也是有好处的，例如菊苣丁香茶

主要成分有丁香、菊苣、辣木叶、玉竹、桑叶五种，主要用于泡茶或者入药，其药理作用为健胃驱风，温中壮阳，下气降逆。

丁香是芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌等也有抑制作用。

菊苣，中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。

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